第2回体操教室を9月17日に行います。

主にご高齢の方を対象にたたいそうきょうしつとなっていますので、体力に自信のない方に行っていただける様なイスに座って行う運動から、応用編までお伝えします。

他の体操教室とは違い、レーニング理論や、栄養学、さらにはケガや健康の知識について少し勉強をしていただき、その後に体操を行います。

8月21日に開催した第1回も大変ご好評いただきました。

持ち物は水分のみで、参加無料です。当院を受診したことのない方のご参加も是非お待ちしております

だんだん涼しくなってきますので、お家エクササイズの参考にして、どんどんお身体を動かしていきましょう。

参加人数に限りがありますので、参加ご希望の方は当院受付にお声かけください。